マッスルリラクゼーションマッサージ

リラクゼーション 足ラクゼーション
マッスルリラクゼーションマッサージはコンディショニングには欠かすことのできない存在です。筋肉一つ一つにアプローチしてマッサージ効果を行っていきます。

 

疲労回復を行うことで練習の中身に充実を与え、怪我の予防にもつながります。

試合に向けて行うことにより、筋肉の疲労が回復することで、パフォーマンスが上がり良い結果を生むことができるのです。

緊張している筋肉をゆっくりと緩めて、からだの疲れを取り除いていきます。

 

一般の方でも、疲労感がある事でイライラしたり、落ち着きがなくなったり、やる気が起こらなかったりする事があります。

「ストリラクゼーション腕レスが溜まっている。」と感じた時には、疲労や緊張・心理的不安定が持続し、交感神経が活性化している状態になっています。

逆に「リラックスしている。」と感じる時には、身体内の筋肉系・循環器系・神経系のバランスが整い、副交感神経が活性化している状態です。

 

このように筋肉疲労のみではなく、精神的にも生理的活動を正常化させ、それを意図的に行う手技療法として当店ではマッスルリラクゼーションマッサージと呼んでおります。

 

トレーナー活動でも中心に行う活動の一つです。今まで試合での結果に結びつく大きな要素です。

 

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