体幹トレーニング インターロックをみんなでやってみよう (3)高知県中学校陸上競技講習会

インターロック 2種目を紹介します。

パンサーとダックです。

それぞれの稼働する場所に意識しながら動かしてみましょう。

インターロック パンサー説明

インターロック パンサー練習

インターロック ダック説明

インターロック ダック練習

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