体幹トレーニング　インターロックをみんなでやってみよう　（２）高知県中学校陸上競技講習会

インターロック　2種目を紹介します。

スワンとバットです。最初はできなくても少しずつ体が動いてきます。

愉しみながら体を動かしましょう。

インターロック　スワン説明

インターロック　スワン練習

インターロック　スワン説明

インターロック　スワン練習