体幹トレーニング インターロックをみんなでやってみよう (2)高知県中学校陸上競技講習会

インターロック 2種目を紹介します。

スワンとバットです。最初はできなくても少しずつ体が動いてきます。

愉しみながら体を動かしましょう。

インターロック スワン説明

インターロック スワン練習

インターロック スワン説明

インターロック スワン練習

関連記事

高知県のみなさま腰痛でお困りではありませんか

腰痛でお困りの方

ページ上部へ戻る