体幹トレーニング インターロックをみんなでやってみよう (4)高知県中学校陸上競技講習会

インターロック 2種目を紹介します。今回が最後です。

シュリンプとアリゲーターです。

インターロック シュリンプ説明

インターロック シュリンプ練習

インターロック アリゲーター説明

インターロック アリゲーター練習

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