１.冬期練習の目的
体力に合わせた体作りが一番の目的です。
水曜日の練習は冬期に体育館を使用する機会が多い中、本日は最後まで外での練習ができました。
コロナウィルスの増加とともに参加者の数は減っておりますが、
参加できる子供たちには練習できる環境づくりを行っていきます。
２.冬期練習の内容
ジャンプ力を冬期の間につけていくことでシーズンを迎えるころにはしっかりと地面をとらえる走りにつながっていきます。体の軸づくりを意識して練習しました。
３.冬期練習の強化内容
体全体の動きや可動域に合わせた運動
４.冬期練習の強度
運動はそれぞれの体力に合わせて行い、無理なくレベルを上げていく
