中学校陸上競技指導 体幹トレーニング インターロックをみんなでやってみよう （１）高知県中学校陸上競技講習会 2017.01.23 音楽に合わせて体幹の筋肉を使っていきます。 力を入れるときと抜く時を意識しながら動かしましょう。 最初にポイント説明があります。 インターロック バードの動き説明 インターロック バードを実際に音楽に合わせてやってみよう トレーニング, 中学校陸上競技指導 インターロック, トレーニング, 体幹 体幹トレーニング インターロックをみんなでやってみよう （４）高知県中学校陸上競技講習会 前の記事 体幹トレーニング インターロックをみんなでやってみよう （２）高知県中学校陸上競技講習会 次の記事
