体幹トレーニング　インターロックをみんなでやってみよう　（３）高知県中学校陸上競技講習会

インターロック　2種目を紹介します。

パンサーとダックです。

それぞれの稼働する場所に意識しながら動かしてみましょう。

インターロック　パンサー説明

インターロック　パンサー練習

インターロック　ダック説明

インターロック　ダック練習