みなさまへ健康をサポート
いつまでも元気な体でいられることへの追求。からだの癒しをウエルネスは施術によって感じていただきます。身体と心の健康を目指してからだづくりをしましょう。 |
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リラクゼーション
緊張している筋肉をゆっくりと緩めて、からだの疲れをとり除いていきます。心地よい気持ちで、身体とこころをリラックスします。
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ダイエット
身体の体質はそれぞれ個人差があります。貴方にあったダイエット方法を提案して無理なく健康にダイエットに取組みます。
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疲労回復
スポーツトレーナーの経験を生かして、身体の疲れをとり除いていきます。スポーツ選手にとってコンディショニングは大切なポイントです
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トレーニング
筋力トレーニング、持久力トレーニングスピードトレーニングなど競技種目にあわせたトレーニング指導をします。。
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痛みの緩和
腰痛や寝違えて痛みのある方、膝や肩に痛みや疲れのある方は、バランス状態を診ながら痛みを緩和していきます。 |
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運動教室・指導
ご希望により各種教室や運動指導をいたします。現在、ながおか温泉、土佐香美福祉会などの施設でインストラクターを行っています。 |
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2012.1.22
長岡小学校 ２年生
バランスボール教室
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2012.1.27
香長中学校 １，２年生
スポーツインストラクターについて
お話
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2012.2.26
佐岡地区 健康教室
バランスボール、ストレッチ
スロートレーニング、ウォーキング
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